把握阴阳平衡让肌肤焕然一新( 二 )

很多人习惯每隔一段时间用一次布质面膜，为皮肤补充营养。其实布面膜的即时护肤效果更好。如果想为肌肤补气，睡眠面膜是首选。晚上是皮肤修复的关键时期，尤其有助于锁住营养和水分。睡眠面膜的质地介于乳液和面霜之间，清爽不油腻，即使每天使用。尤其是冬天，在护肤步骤之后，敷上一层薄薄的睡眠面膜，护肤品的功效可以发挥到最大。
4.益气是让肌肤焕然一新的关键
如果你的皮肤温度偏冷、偏负，那么你在护肤的过程中应该使用较温暖的温度，洁面的水温应该在30左右。相反，如果你的皮肤是燥热的，这是积极的，你应该用冷冷的温度来照顾它。这里的冷冷不是冷，而是让你皮肤感觉有点凉的水温。
5.温度能帮助调节阴阳
据说25岁开始抗衰老。事实上，不管你多大，只要你的皮肤缺乏水分，6.保持肌肤弹性防止阴阳转变开始流失。
是衰老的预警。变得粗糙、干燥的肌肤，也会从阴性转变为阳性。
肤质下垂、失去弹性与毛孔变粗大有很大关系。虽说毛孔不会变小，但也别只顾着使用即刻有效的毛孔遮盖产品，必须定期彻底清洁毛孔，防止它变大、下垂。
我们的面部肌肤和身体一样，坚持运动的人身体肌肤也会紧致，缺乏运动的面部肌肉久而久之就会松弛、缺乏弹性。尤其是嘴巴四周、脸颊、下巴。坚持面部肌肉操是保持肌肤弹性的好方法。仰头，让颈部有轻微拉抻的感觉，然后张大再闭上嘴巴，让脸颊、下巴的肌肉得到充分锻炼。每天利用5分钟，反复30次左右就能得到效果。
一月养出好平衡
一月的高光粉底都会格外好卖，就是因为在十二节气冬至之后人会流失部分阳气出现血虚，当精血亏虚时，脸色就会暗淡无光。
1.山楂是最好的冬令零嘴儿
山楂中的酒石酸和柠檬酸成分有平衡阴阳的作用，尤其是在当气候干燥时，超强的降火作用能避免因为阳气过盛而脸上长痘。
2.每天喝一杯甜酒
甜酒一般由优质葡萄酿造而成，甜酒中的高糖成分能有效提高体温，让你气血运行通畅，不用腮红也能格外红润。而酒精中的乙醇成分能有效平衡热量较高的糖分，让你不会因为甜酒而发胖。一般来说你可以在冬天每天喝一杯甜白葡萄酒，之后再喝一杯清茶，能分解酒精在体内的作用，让你全身暖洋洋。
3.不要在早上洗头
【把握阴阳平衡让肌肤焕然一新】冬至气温较低，如果早上出门前头发没有完全干透，会让大量湿气滞留在头皮，长期下来会导致气滞血瘀，经络阻闭，尤其在湿寒交加的冬天，会加重体内的阴气，影响头皮血液循环，脱发断发的问题也会不断加重。