产奶需要多喝水吗( 二 )

因此，分娩后应立即补充水分，且在整个产褥期，甚至哺乳期，都应多喝水，有利于身体恢复和促进乳汁分泌。
2.奶少多喝水有用吗

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哺乳期的妈妈可以大量喝水，但也不要多得夸张。不要认为多喝水会把产妈的奶水给稀释掉，这种想法是错误的，相反多喝水更能促进产妇产奶
奶水太多怎么办？
1. 买防溢乳垫，这样就能避免内衣被浸湿；再者，如果晚上奶水太涨，可以挤掉一些，可以把母乳打包好放在冰箱，宝宝需要时直接喝。
2. 奶水过多的新妈妈一定要记得定时排空奶水，千万不要嫌累，否则很容易使乳腺堵塞。
3. 产妇饮食不要太油腻，否则奶水会越来越多。如果实在痛得厉害，可以用毛巾热敷，能缓解胀痛。另外，喂奶时可以用食指和中指掐住奶头，能减少奶水流量，还能预防婴儿呛奶。
4. 如果奶水实在太多，可以去药店配点回奶药，如大麦、山楂都具有回奶效果。
5. 平时不要喝太多的水，涨奶时可以先热敷一下再挤。
6. 多准备几件内衣，奶水过多一般都会溢奶，有时一天换三四次都很正常。
7. 可以用吸奶器吸出来，再用奶瓶喂给宝宝吃，宝宝吸吮次数减少，奶水就会慢慢变少的。当奶水过多时，一般人都会直接把它倒掉，省事省心。其实，母乳用得好，可以发挥巨大的效果哦！
4. 制作手工皂母乳制作手工皂其实很多人都知道，只是大家都觉得太麻烦，所以没有实行。用手工皂来洗脸，可以淡化细纹、清洁皮肤、深度清洁、清炎祛痘等功效。但大家需要注意的是，如果产妇正在生病，这时的母乳就含有病毒，最好不要用。
5.缓解蚊虫叮咬夏天蚊子很多，如果在被蚊子叮咬的地方涂些乳汁，能消炎止痒。
6.洗脸洗手母乳有“液态黄金”之称，其中含有大量的蛋白质，用来洗脸、洗手，能促进肌肤代谢，起到美白皮肤的作用。
4.当作隐形眼镜液母乳还可以当作隐形眼镜液，将隐形眼镜放进去浸泡，能起到很好的润滑效果。
5.乳头疼痛产妇喂母乳时，乳头被宝宝多次吸吮，可能会出现乳痛、皲裂的现象，这时可以在乳头上涂一些乳汁，再进行适当按摩，能有效缓解症状。
6.浇花母乳中含有丰富的营养物质，兑水稀释后用来浇花，能促进花草的生长。
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