酱料:酱油5汤匙、味淋2汤匙、砂糖3茶匙
制作:1 。白萝卜去皮,切3厘米见方的丁,放入开水锅中,加米煮15分钟,取出萝卜洗净,备用
2.锅加热,放入麻油,蒜茸、姜片爆香,加入适量清水及萝卜丁,牛尾及酱料,小火约30分钟,直至酱汁浓稠
3.加入辣椒粉搅拌后熄火,撒芝麻、葱花即可
烧烤类、火锅类、饭面类
香煎猪颈肉拌辣汁
材料:猪颈肉500克、红辣椒3只、芝麻1茶匙、蒜茸2茶匙、辣椒粉1茶匙、葱花1茶匙、麻油2茶匙
拌酱料:韩式辣椒酱4汤匙、酱油2汤匙、砂糖3茶匙、味淋1汤匙
腌料:淡酱油2茶匙、砂糖1茶匙、胡椒粉少许、生油2茶匙、姜汁1茶匙
制作:1 。拌酱料混合搅拌备用
2.将肉洗净,切手掌般大小的1 。5厘米的块,加入腌料约20分钟
3.红辣椒切圆圈形状
4.锅加热,放入麻油,下猪肉煎至金黄色,再翻身煎至熟透,切粗条待用
5.锅加热放入麻油,下辣椒圈及蒜茸爆香,加辣椒粉,拌酱料及猪肉一起煸炒,待汁酱收干,撒葱花和芝麻即可
香葱鸡肉卷
材料:鸡腿2只、葱段150克、花生油适量
调味料:细盐少许、胡椒粉少许
拌酱料:韩式辣椒酱3汤匙、中辣椒粉1茶匙、酱油2茶匙
制作:1 。将拌酱料混合备用
2.鸡腿去骨,洗净,用刀削平肉厚部分,加入调味料腌20分钟
3.葱洗净,切两等份
4.将葱段排在鸡肉中,卷成圆筒状,用牙签封口
5.煎至熟,去除牙签,切环形,蘸拌酱料进食
蒜香牛仔骨
材料:牛仔骨400克、蒜100克、黑胡椒粉1茶匙、花生油适量
腌肉酱料:淡酱油2茶匙、砂糖1茶匙、胡椒粉少许、生油2茶匙、黑椒粉1茶匙
制作:1 。牛仔骨切成等分,假如腌料,置冰箱冷藏1-2天
2.蒜切片,洗净,抹干
3.平底锅加热,放花生油,下蒜片爆香后盛出
4.牛仔骨煎至半熟,倒入蒜片再煎至熟,加入黑椒粉快速翻炒上碟
石头牛肉火锅(CASSEROLE)
材料:牛肉400克、白萝卜200克、胡萝卜200克、鲜冬菇50克、菠菜200克、鸡蛋3只、洋葱1个、芝麻少许、葱花少许
腌料:淡酱油2茶匙、砂糖1茶匙、胡椒粉少许、生油2茶匙、姜汁1茶匙
汤汁料:味淋100毫升、酱油100毫升、清水300毫升、砂糖3茶匙
制作:1 。汤汁料混合煮沸
2.牛肉切细丝,拌入腌料后放入冰箱2小时
3.洋葱、胡萝卜、白萝卜去皮切4厘米长的条,备用
4.冬菇去蒂;菠菜洗净,切4厘米长的段,备用
5.锅底排放洋葱条,牛肉分成4份,每份间留间隔
6.将白萝卜等蔬菜分成数份,色彩交错地排入牛肉间隔之中,加入汤汁料煮熟
7.待蔬菜及牛肉熟透,将鸡蛋打入中间,至鸡蛋熟熄火,食用时撒芝麻及葱花
- 10道孩子爱吃的家常菜 小学生的菜谱营养
- 艾草肚脐贴真的可以祛湿气吗优质
- 艾草贴肚脐的禁忌优质
- 艾灸肚脐眼的副作用有哪些优质
- 艾灸肚脐眼的注意事项优质
- 孕妇肚脐眼的泥能不能抠优质
- 艾条熏肚脐的最佳时间优质
- 大部分的宝妈都傻傻分不清 恶露与月经的区别
- 关于哺乳期减肥最快的方法 哺乳期减肥需要注意的事项
- 产褥期是多少天 产后的产褥期是多长时间
