第二 ， 多晒太阳多运动
多晒太阳补充天然的钙质 ， 多运动帮助孩子增强体质强身健体 ， 少让孩子闷在屋里玩手机 ， 多运动还是对长高有帮助的 ， 例如跳高、打球、游泳等 ， 都是很好的辅助长高手段 。

文章图片
第三 ， 充足的睡眠保障
晚上睡得好睡得香 ， 孩子生长激素分泌得更旺盛 ， 对长高的帮助更大 ， 反之如果经常熬夜晚睡睡眠不够 ， 是会抑制孩子长高的 。
我是小雪妈妈 ， 一名90后宝妈 ， 关注我 ， 每天分享科学育儿知识！

• 小学孩子喜欢自言自语，不是幼稚或不成熟表现，从心理学分析原因
• 孩子暑假沉迷做“棺材”，面对娃的特殊爱好，家长做法值得借鉴
• 同时带5个孩子过暑假，宝妈苦不堪言！吃住在亲戚家要不要给钱？
• 毛鸡蛋给孩子补营养胜过普通鸡蛋？真相恰恰相反，很多人都不敢吃
• 怒不可遏的父母：你为什么特别容易对孩子发脾气？
• 家中有这样的爸爸，别让他管孩子，越管越没出息
• 孩子发烧，先别急着喂退烧药，记住这4个立竿见影的退烧方法
• 孩子将502滴入眼睛，爸爸一做法挽救孩子眼睛
• 大学教授：家长接送孩子，迟早毁掉孩子
• 这几种鱼肉厚刺少味道鲜，保护视力促进大脑发育，多给孩子吃