抑郁不是大人才会有，若你家孩子有这5个层面的变化，家长要小心( 二 )

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第五层：人际层面变化
和原本很要好的朋友，忽然出现疏离的情况，不愿意和其他小朋友玩耍，不愿意外出，会发脾气、与别人争吵。总之，孩子在人际交往这方面，变得冷漠、难相处、不易接近。
如果，孩子不同程度地出现这5个层面的情况，那么家长不要犹豫，赶紧带孩子去看心理医生！
03让孩子远离抑郁
其实对于孩子而言，最幸福的事情，便是有一个阳光的童年。
现在的孩子在成长过程中，即便孩子没有到达上面最坏的这几种层面表现，但是，我们依旧要关注孩子的心理，给孩子一个远离抑郁、阳光快乐的童年！

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大人不要“郁闷”
父母抑郁，孩子也更容易抑郁。
不难发现，生活中如果父母眉头锁紧、满是抱怨，那么孩子的笑容也会很少。
有些家长在家里，习惯性去输出“负能量” ，哪怕是因为一些小事，也会觉得郁闷无比，还会将郁闷说出口：“真的是太郁闷了。 ”
父母在郁闷的时候，这种情绪会传染给孩子，让孩子也闷闷不乐。并且，郁闷时候会出现生气、烦躁等负面情绪，这更容易让孩子不安、情绪低落。
所以，给孩子一个“正能量”的环境，会让孩子的笑容更多一些，离抑郁更远一点。
多晒太阳，多进行户外运动
为什么春秋天的孩子，更快乐？

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在冬天的时候，日照时间比较短，天气又比较寒冷，所以孩子晒太阳的时间是真的少，然后体内的“松果体”腺体就比较活跃，会分泌出更多的激素。而这种激素，会影响细胞的活跃程度，以及甲状腺素的浓度。而这，容易导致孩子闷闷不乐。
所以，多晒太阳，多进行户外运动，真的可以让孩子心情变得愉悦！
少给孩子“无形的压力”
现在的校园内、社会上，因为学习压力、家庭环境压力，而选择结束生命的案例，真的不算少。
是现在孩子太脆弱了吗？
不一定是孩子脆弱，而是很多时候，家长给到孩子“无形的压力”实在是太多了。

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韩国著名心理学家吴恩瑛博士，在《孩子的压力》一书中提到：生活琐事，哪怕是吃饭、上厕所、睡觉等这些大人觉得微不足道的小事儿，都有可能让幼小的孩子，遭受心理压力。
望子成龙，望女成凤，现在家长对孩子的期待，是非常高的。但是，如果家长期待过高，这时候便容易产生焦虑的情绪，这份压力，也会转嫁到孩子的身上，让孩子焦虑、压力大，从而心情不愉悦，抑郁。
降低期待，给孩子足够的关怀，鼓励孩子说出自己的压力来源，引导他们去化解、舒缓内心的情绪，孩子们，会更快乐！而快乐的同时，他们在学习、生活上，也并没有太糟糕，恰恰相反，孩子可能会变得更优秀！
寄语
生来，他是我们的孩子，我们是孩子的父母，但是，我们和孩子的关系却是平等的。
不要觉得孩子是自己的附属品，不要居高临下地对待孩子，更不要试图去掌控孩子。 “一言堂”的家庭氛围，会让孩子“窒息” ，只有宽容、民主、自由、快乐的家庭氛围，才会让孩子轻松呼吸，活出自己的模样！