红枣的热量更高,每100克红枣的热量为125大卡,每100克米饭的热量为116大卡 。红枣是李科枣属植物,成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,红枣作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说 。红枣瓜瓤肥厚型,色美味可口甜,含有蛋白、人体脂肪、糖原、维他命、矿物等营养元素,食用对身体有益 。
【红枣和米饭哪个热量高 红枣和米饭谁热量高】
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米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国主食,主要成分为淀粉 。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食,是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物 。
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