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长痘痘了怎么办当你有痘痘,你需要做以下4点,使痘痘消失得更快 。
1、每天用温水(32℃~40℃)洗脸一次或两次,保持面部清洁 。如果面部没有彻底清洁或大量油脂堵塞毛囊口,也很容易促进痘痘的形成 。
2、适度保湿 。清洁后,皮肤表面的油脂减少,皮脂腺在外部刺激下会分泌更多油脂 。如果你不注意保湿,粉刺会变得越来越严重 。更合适的保湿剂型是凝胶或乳液 。
3、生活的法则,尽量不要熬夜 。睡眠不足会导致代谢紊乱,皮肤会从健康的弱酸变为碱性,失去杀菌作用 。
4、注意避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,少吃高糖食物,尽量不吃补充剂 。
总之,如果你有痘痘,如果不严重,建议不要随便挤 。每天保持面部清洁和湿润,工作和休息,定期饮食痘痘就会自然愈合 。如果拥挤,处理不当也可能导致更严重的后果;
如果痘痘很严重,最好去正规医院的皮肤科就诊 。在医生的指导下,通过药物进行系统治疗 。
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