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体寒的人能游泳 。
体寒是中医的辨证的体质表现,体寒的人,相对来说比较容易怕冷,感受了外邪后,容易偏于寒性,喜欢过夏天,不喜欢过冬天,平时活动较少,而这些并不影响游泳,游泳是一个锻炼身体的方法,也是可以通过锻炼来改善自己的体质类型的 。
游泳池的水一般不会太凉,做好保暖就好 。
比如游泳前备好上岸的干浴巾,洗澡后尽快吹干头发,多补充热水 。
游泳可以促进血液循环,对体寒、气滞血瘀的人很有好处 。
经前不适比较严重的,最好不要在例假将至时游泳了,以免感染或受寒,加重痛经 。
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