【小腹胀气怎么办快速解决 肚子胀痛快速解决办法】如果我的胃膨胀怎么办？肚子膨胀是我们每个人都会遇到的情况 ， 但是当我们膨胀起来的时候会特别不舒服 。腹胀表现为腹胀 ， 有时甚至疼痛 。那么 ， 怎样才能快速解决这个问题呢？这里有五种快速解决胀气的方法 ， 由边肖东方女性网络分享 。让我们和边肖一起了解一下 。肚子肿了怎么办？减轻
如果我的胃膨胀怎么办？肚子膨胀是我们每个人都会遇到的情况 ， 但是当我们膨胀起来的时候会特别不舒服 。腹胀表现为腹胀 ， 有时甚至疼痛 。那么 ， 怎样才能快速解决这个问题呢？这里有五种快速解决胀气的方法 ， 由边肖东方女性网络分享 。让我们和边肖一起了解一下 。

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肚子肿了怎么办？减轻腹胀的方法如下：
1.不要吃难消化的食物 。油炸豆类、硬煎饼等硬食品不易消化 ， 在胃肠道停留时间长 ， 会产生更多的气体 ， 引起腹胀 。

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2.少吃高纤维食物 。如土豆、面食、豆类、卷心菜、花椰菜、洋葱等 。很容易在肠胃中产生气体 ， 最后导致腹胀 。

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