现在网络发达 ， 很多人在网上浏览各种疾病方面的信息 ， 感觉自己都成半个医生给了 ， 很多人一看湿气就会自动联想到红豆薏米水 ， 看到自己舌头边缘是锯齿状 ， 爱出油就判断自己有湿气 ， 赶紧喝一口红豆薏米水压压惊 ， 其实这样做很多人都做错了
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湿气其实每个人都有 ， 就是严重程度不同而已 ， 红豆薏米水是很多人祛湿的第一选择 ， 其实这是错的 ， 首先我们来看 。
薏米：寒性 ， 有利水消肿的作用 ， 但是寒性很大 ， 建议是用熟薏米 ， 炒过的薏米寒性减半 ， 更适合祛湿 ， 但是薏米针对的人群是湿热人群 ， 如果你是一个常年手脚冰凉的人 ， 本来就体寒 ， 喝这个只会加重你体内的寒气而已 。
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赤小豆：健脾祛湿 ， 只有赤小豆才有祛湿的作用 ， 红豆是没有的 ， 这里的赤小豆说的是药 用食两用的赤小豆 ， 我们说的红豆是做红豆沙用的红豆 ， 两者是有区别的 ， 买的时候要看清楚到底是什么豆子哦！
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【去湿气用红豆还是赤小豆 赤豆和红豆区别赤小豆煮不开怎么办】 看到这里也许有人说了 ， 那到底可以喝什么呢？寒湿体质的人什么都不能喝么？
给大家说一下 ， 寒湿体质 ， 要找一些热性的食材 ， 比如干姜 ， 桂圆 ， 红枣之类的 ， 干姜红枣茶就是不错的选择！
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如果你是湿热体质 ， 除了喝红豆薏米水之外还可以喝什么呢？其实有很多
1、菊花果饮：罗汉果、菊花、鱼腥草这三样放在保温杯里用温水冲开就可以啦
2、桑叶决明子山楂饮：桑叶 ， 决明子、山楂干这三样放在保温杯里同样用温水冲开喝！
3、茯苓薏米桃仁茶：茯苓块、熟薏米、桃仁这三样放在保温杯里也是用温水冲开哦！
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