最佳答案怎么预防产后脱发呢?怎么预防产后脱发呢,1、正确对待产后脱发:鉴于产后脱发大多属生理现象,且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复,如果脱发现象不算严重,妈妈无需理会,进行正常的清洁和护理即可 。如脱发严重的话,可在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物,对产后脱发也有一定的益处,但必须在医生指导下进行服用 。2、注
文章插图
【怎么预防产后脱发呢】1、正确对待产后脱发:鉴于产后脱发大多属生理现象,且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复,如果脱发现象不算严重,妈妈无需理会,进行正常的清洁和护理即可 。如脱发严重的话,可在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物,对产后脱发也有一定的益处,但必须在医生指导下进行服用 。
2、注意平衡膳食:新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡,应加强营养,不能挑食、偏食和忌口 。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以,妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,以满足头发对营养的需要 。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等,同时也要注意多吃蔬菜和水果 。
3、保持心情愉悦:愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一,为了有效的预防和减少脱发 。在分娩和月子期间,产妇一定要保持舒畅、乐观的心情,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现,并认识到产后脱发是正常现象,不要过度害怕和焦虑,以免形成恶性循环,导致精神性脱发 。
4、注意护理头发:生孩子之后,不建议产妇长期不洗头,而应该经常洗头发,以清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长 。洗头应用适合自身的洗发露,洗完头发后最好不要过多使用电吹风 。
- 纹眼线后眼睛痒怎么办
- 脱唇毛嘴周围变黑怎么办
- 房屋租赁协议简单版怎么写 个人房屋租赁合同简单版
- 河南交通事故怎么划分 河南省交通事故责任划分标准
- 个人房屋转让合同怎么写 个人房屋转让合同协议书
- 正规欠条怎么写 法律正规欠条正确写法
- 上诉书格式是怎么样的 法院判决后上诉书的格式
- 创业一直亏一千万怎么办 创业亏了怎么办
- 今日最新消息老公征信不好怎么贷款买房会查征信吗
- 右下眼皮一直跳怎么办? 如何治疗? 右眼皮上方一直跳怎么缓解