最佳答案腋下的赘肉怎么锻炼?腋下的赘肉怎么锻炼,先将双手往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往后),做的时候腋下及手臂外上侧会觉得紧紧的,那就是动作见效的成果,不要放弃,一定要继续的做 。这个运动你可以在任何时间、地点进行,而且只要确实实施一个月就有成效 。不但瘦了腋下,连手臂外上侧的赘肉也大有改善,效果相当不错 。
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先将双手往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往后),做的时候腋下及手臂外上侧会觉得紧紧的,那就是动作见效的成果,不要放弃,一定要继续的做 。
【腋下的赘肉怎么锻炼】这个运动你可以在任何时间、地点进行,而且只要确实实施一个月就有成效 。不但瘦了腋下,连手臂外上侧的赘肉也大有改善,效果相当不错 。
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