无侧切＋无撕裂＋30分钟超快顺产，我是如何做到的？1个步骤很关键( 二 )

产妇心态以及生产配合度
这一点是产妇最后能够顺利顺产的重要特征，有很多孕妈因受不了开指的疼痛，半路放弃了。也有些孕妈无法配合助产士的指令，造成顺产时的撕裂等。所以要想顺产，调整好自己的心态和配合助产士的指令显得尤为关键。

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CiCi妈小贴士之：想要顺产生孩子，提前做好这些准备，会让顺产更加容易
想要顺产的孕妈们，如果有顺产的打算，在孕中晚期就要开始做好各种准备。比如孕期控制饮食、适当地运动以及各种分娩知识的学习等等。提前做好准备的目的就是在生产过程中：快速、安全地将宝宝生下来，最大化避免发生任何意外。
准备一：孕中晚期提前学习分娩知识
选择顺产时，可以提前学习顺产的流程以及需要注意的事项，这样有利于产妇提前有心理准备。学习这些分娩知识的渠道最好从产检的医院获取，因为每个医院具体流程有所差异，所以获取分娩知识渠道不要弄错了。

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准备二：定期产检
能不能顺产不是自己说了算，而是产检的结果和医生的指导说了算。孕期的各类产检孕妈们千万不能忽视，到了孕晚期医生会根据胎儿的大小、孕妈自身生产条件评估是否能够顺产。医生会根据产检结果告诉你想要顺产该如何做，这是顺产的第一道关卡。有了身体准备，接下来才是心理准备。
准备三：心理准备很重要
顺产需要宝妈们下定决心并能够一直坚持，才能做到的事。开指过程中，疼痛感一次比一次剧烈，产妇要经历的痛苦也在不断加剧。这个过程需要产妇自身坚强的意志和亲属的鼓励才能顺利地生下宝宝，如果产妇意志力薄弱，顺产很可能半途而废。所以临近生产时，孕妈要做足自身的心理准备。

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CiCi妈寄语：想要“无侧切+无撕裂+超快顺产”的诀窍在于产妇的心态和遵循医生的指令，如果你做好了顺产的准备，那么提前做好自身的心理工作和身体工作很重要哦。