红薯的热量更高,每100克鲜红薯的热量为99大卡,而每100克鲜芋头的热量为58大卡 。但是从健康角度而言,红薯的升糖指数为55,而芋头的升糖指数为64,一般血糖较低或较高、减肥的人群,都建议选择升糖指数低于60的食物,更有利于血糖的稳定 。
文章插图
【芋头和红薯哪个热量高 芋头和红薯哪个热量高一些】番薯,别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯 。一年生草本植物,地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根,茎平卧或上升,偶有缠绕,多分枝,叶片形状、颜色常因品种不同而异,通常为宽卵形,叶柄长短不一,聚伞花序腋生,蒴果卵形或扁圆形,种子1-4粒,通常2粒,无毛 。
- 芋头和紫薯哪个热量高 芋头和紫薯哪一个热量高
- 摩羯女和十二星座配对指数 摩羯女与12星座配对表
- 射手男和天蝎女 射手男和天蝎女在一起合适吗
- 天蝎男和水瓶女 天蝎男和水瓶女谁虐谁
- 射手男水瓶女 射手男水瓶女谁吃定谁
- 摩羯和射手 摩羯和射手女
- 少数民族可以和汉族结婚吗 少数民族能和汉族结婚吗
- 光大期货【燃料油】:持续关注成本端波动和成品油裂解利润变化
- 和互联网有关的创业 和互联网有关的创业项目名称
- 软件公司创业计划书的风险分析和对策 软件公司创业计划书