高丽菜是什么菜


高丽菜其实就是我们平常吃的卷心菜,植物学上称结球甘蓝,又称洋白菜、圆白菜、高丽菜、包菜、包心菜、莲花菜,疙瘩白,头菜 。广东部分地区亦称“椰菜” 。是一种常见蔬菜 。

高丽菜是什么菜

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高丽菜中所含人体必需的微量元素也很丰富,钙、磷、铁的含量在各类蔬菜中名列前五名;其中钙含量每百克高丽菜中就有六十二毫克,比黄瓜多四倍,比西红柿多七倍 。
最近的研究发现,高丽菜中还含有较多的微量元素锰 。锰是人体中脢和激素等活性物质的主要成分,可以促进人体物质代谢 。儿童体内物质代谢特别旺盛,所以,让孩子多吃些高丽菜,对其发育成长大有益处 。
【高丽菜是什么菜】
高丽菜是什么菜

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