《赞扬与责备》夫妻关系和亲子教育中，利用评判机制建立良性循环( 三 )

当发生问题时，男人更容易陷入一种沉默中，这种沉默通常让女人感觉更加崩溃，认为是男人不愿意与自己沟通，反而加剧了矛盾。
《赞扬与责备》的作者在书中提出一个婚姻中赞扬与责备的比例：5:1的魔法比例,当赞扬责备超过比例数，婚姻就可以茁壮的成长。
利用赞扬，激发被看见、被理解、被欣赏是的情感，当赞扬和欣赏足够多，就会抵消责备带来的伤害。假如我们在说一件事情的时候，首先对这件事带来的积极效应表示肯定，再之后才进行一些改善意见，效果就会变得不同，人们就更乐于接受这样的责备方式。

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利用赞扬与责备的评判机制改善家庭关系
家庭关系中亲子、夫妻的相处如果懂得利用这种机制，就会使得亲密关系得到改善，朝着我们预期的方向发展。
作者提出一种家庭评判制度，用于评估我们内心的评判准则与正确的评判之间是否产生了偏差，主要有五个标准，大家可以对照下列的标准来对自己的家庭评判进行分析：
1.严格VS通融
量标准是你是否有机会为自己解释，跟家人协商出更通融的评判结果，表达自己的观点只是火上浇油？
2.笼统VS特定
此时的错误会否牵扯到过往的错误和事情，并定性为品格缺陷？做错事时是否有人定义此事为可怕的预言？责备从一件事扩展到对你人格的定义？
3.定义VS引导
是否会定义好或者坏成员？还是只看行为是接受还是不接受？
4.慷慨VS吝啬
是否需要争夺才获得赞扬？每次只有一个人获得赞扬？
5.回应VS侵入
你的内心是否得到足够的尊重？你的情感会被不信任地进行检查？

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当清楚了以上这些评判以及其所带来的影响后，我们就能够更加明晰如何去赞扬和责备才是最好的方式：用通融的方式让每一个家庭成员表达自己，当发生错误时，只针对特定的事实做责备，而不会牵扯到过去，更不会以此下恶劣的定义；慷慨的表达赞扬，对每一个家庭成员公平公正，积极的回应每一个人的情感需求，并尊重每一个成员。
如何利用积极的评判改善亲子关系以及夫妻关系，利用赞扬的方式取代责备，是作者在书中探讨的主要问题，在书中作者提出了3种改善的方式。
1.控制赞扬与责备的比例。尽量多赞扬，并对对方的赞扬给予正面的回馈。
2.抵抗自利偏差记忆，正视对方在婚姻中的付出，并表示肯定。多反思自己的错误，而不是指责对方，将注意力集中在对方的付出上，对方对婚姻的贡献上。
【《赞扬与责备》夫妻关系和亲子教育中，利用评判机制建立良性循环】3.多去留意对方为婚姻所做的事情，不去忽略对方的优点，不去扩大对方的缺点。