梦见埋管道的施工现场？对梦做出比较科学认识的是20世纪50年代兴起的实验心理学 。实验心理学研究发现，梦的发生与人在睡眠状态下快速动眼和非快速动眼的周期性相关 。一般来说，梦发生在快速动眼睡眠阶段，梦的内容也有规律 。在第一、第二次眼球快动时，梦大多重演白天的经历，第三、第四次快速动眼时，梦多半是过去的情景和体验；第五次快速动眼持续时间最长，过去与最近的事互相交织 。人们在睡眠中感觉身体不适或疾病，大多发生在第一、第二次快速动眼时做的梦，而慢性病的感觉可能在第三、第四次快速动眼时做的梦里 。真正的作梦只有在人类身上被直接证实发生过，不过很多人相信作梦也会发生在其他动物身上 。动物已经确定会有快速眼动睡眠，然而他们的主体经验却难以确定 。平均拥有最长快速眼动睡眠时期的动物是穿山甲 。哺乳类可能是大自然中唯一，或者至少是最频繁的做梦者，因为和他们的睡眠模式有关 。
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