3、无花果莲子百合猪腱汤
猪腱肉200克飞水去肉腥味 ， 把无糖无火锅30克 ， 莲子肉25克 ， 百合25克一同放入锅内 ， 加适量清水 ， 武火煮沸转文火 ， 煲1～2小时 ， 以少许盐调味 ， 便可食用 。此汤能益气健脾 ， 润肺止咳 。
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