协调法：每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅 。
美容法：经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服 。还可买一些家居视品，点缀家庭环境，让自己保持良好的心境 。
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