● 应对方法
1、顾护好情志：保持孩子的情绪稳定，白天不要让他玩得太疯，尤其现在是暑假，家长经常会带孩子外出游玩，不要让他太躁动 。家长也尽量不要打骂孩子，要顾护好他的情志 。
2、养成睡午觉的习惯：每天中午11点到13点是心经当令的时间，这时小憩一下能让孩子心神安定下来，起到养心安神的作用 。
3、饮食上要注意清心养心：饮食上可以添加莲子、茯苓、麦冬、百合等清心养心的食材 。3岁内的孩子不建议过早用食疗方，可以选1~2种食材，大概3~5克左右煲粥、煮面条 。3岁以上的孩子食疗可用鲜百合银耳汤、无花养心汤等 。
睡眠由心神控制的，与阴阳、五脏相关 。而脾胃处于中焦，为后天之本，气血生化之源，脾胃状态好，其他脏腑也会有所改善 。因此，调理睡眠就是要调和阴阳气机、五脏六腑，关键是要顾护脾胃，顾护脾胃的第一步就是减少孩子积食情况的发生，坚持“10秒判消化”是每天都要做的事 。

• 宝宝后半夜睡不停翻滚 一岁宝宝睡觉翻滚还趴着睡
• 宝宝晚上翻来覆去睡不踏实什么原因（一岁多宝宝晚上满床滚但
• 江姓女孩子名字大全 姓江有气质名字
• 丁姓最好听的女孩名字 清秀文雅的名字
• 100分王姓女孩名字 给姓王的女孩子取名字
• 大龄母亲对孩子有哪些不良影响
• 哪年哪月哪时是受孕的黄金时
• 怎么关闭微信小程序游戏不让孩子玩游戏优质
• 睡觉起来皮肤浮肿是什么原因
• 赖姓女孩名字 姓赖的女孩子起什么名字好听