宝宝1岁内会经历7个猛涨期，抓住了能多长几公分，3信号5招要记住( 二 )

6个月后的宝宝，可以添加米粉等辅食，父母给宝宝加餐，可以有多种选择，并不局限于吃奶，宝宝也可以选择吃辅食。
6个月后的宝宝，在猛涨期内，父母可以给宝宝增加1-2餐辅食，或者早晨和睡前增加一顿奶也可以，看宝宝的食量。
不仅如此，睡前的那一顿很重要，不管是吃辅食还是吃奶，父母要尽量让宝宝睡觉前吃饱，半小时后才入睡，宝宝吃得满足，夜里就不会因为饿了而醒来，睡眠时间更长。
2.调整睡眠时长和次数
在宝宝猛涨期内，宝宝的睡眠会受到打扰，睡眠质量变差，夜醒次数增多，睡眠变得不安稳。
父母这个时候不能过于苛责宝宝，也不能强迫宝宝醒来后，马上入睡，而是要轻声安抚宝宝。
夜里没有睡好的宝宝，白天父母可以让宝宝小睡1-3次，时间要看宝宝的困乏程度。

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3.白天让宝宝的精力得到充分的释放，分散注意力
宝宝在猛涨期内，夜里睡眠变差，人也会变得爱哭闹，父母白天可以跟宝宝一起玩游戏，或者是让适龄宝宝学着翻身，学坐或者学爬，让宝宝紧张的心情得到缓解，充沛的精力得到消耗，夜里睡得更踏实。
4.父母要让宝宝早睡早起
宝宝在猛涨期，最受影响的是饮食和睡眠了，父母除了要让宝宝吃得好，还需要让宝宝睡得够。
不同月龄的宝宝，身体发育需要的睡眠时间也有差异，宝宝年龄越小，睡得越早，宝宝年龄越大，睡得越晚。
出生10天的宝宝，晚上睡觉时间不能晚于8点。
1岁前的宝宝，睡眠时间不要晚于9点，睡眠越缺乏，宝宝的情绪越暴躁，睡眠越充足，宝宝的情绪越是稳定。
如果宝宝睡得早，早上才能起得早，睡眠能变得更规律，充足的睡眠，有助于宝宝身体的发育。

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5.营养保持均衡
6个月前，父母要给宝宝补充维生素D 。
6个月后，宝宝可以添加米粉了，妈妈可以给宝宝添加富含铁等微量元素的米粉。
如果妈妈给宝宝添加除米粉外的其他辅食，也要注重营养的搭配，保持营养的均衡，让宝宝的饮食多样化。
结语
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在宝宝一岁之前，是身体飞速发育的阶段，如果父母能牢牢抓住这个好时机，察觉猛涨期的3个信号，并且学会5招，抓住时机宝宝长得快。

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