产妇洗澡后出汗怎么办( 二 )

夏季新妈妈一定要选择透气性好的衣服，哺乳时尽量躺着哺乳，不要抱着宝宝，如果你抱着宝宝喂养，宝宝热，你也热，两个人躺在床上侧身喂养，可以降低一些温度，如果宝宝不干一定要抱着宝宝，那么可以在宝宝与妈妈之间垫上软凉席，宝宝头部下面垫上毛巾，或者干脆喂奶的时候妈妈穿长袖的睡衣，这样宝宝与妈妈就不会肉挨肉，也可以凉快一些。
新妈妈夏季可以多喝绿豆粥解暑，这样可以减少出汗的频率，西瓜也是解暑消渴、止汗的最佳食品，新妈妈们可以在夏季多吃一些西瓜。其他营养物质新妈妈也要多吃一些，不仅仅是为了提高乳汁含量，产后身体的恢复也是需要大量营养的，所以想要在哺乳期出汗少，那么营养要跟得上，妈妈在哺乳期出汗多应该多喝水，及时补充水分避免脱水。
【产妇洗澡后出汗怎么办】以上就是关于哺乳期出汗多这个话题我给出的一些建议，希望新妈妈们可以吸取和采纳。