蜂蜜可以搭配的食物( 三 )

14、鲜桑椹子不限量，捣烂后用纱布包好取汁，加热浓缩后加入适量蜂蜜，煮成膏状，冷却后装瓶。每天早晚各服两汤匙，开水冲服。可治青年白发，病后气血两虚，神经衰弱等症。
15、牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服。有滋补健身、美容健肤作用。
6.蜂蜜可以搭配什么一起吃？
蜂蜜的不当搭配　蜂蜜和豆腐同食会耳聋　蜂蜜和洋葱同时伤眼睛　蜂蜜和韭菜同食引起心病　蜂蜜和大米同食会胃痛　蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒　豆浆蜂蜜不宜冲食　豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
蜂蜜正确食用法是以40"50温开水冲服。蜂蜜不宜开水冲饮　蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，是一种营养丰富的甜味食品。食用时，最好用不超过60摄氏度的温开水冲服。如用沸味，而且还会破坏营养成分。单维生素C就损失1/5，甚至1/2 。牛奶加蜂蜜的方法:牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。
液态袋(盒)装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用(凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用) 。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。
蜂蜜和生姜不能一起吃　如同吃很容易肚子疼　和洋葱也不能一起吃　如同吃伤眼睛　和豆腐不能一起吃　如同吃引发耳聋　冲蜂蜜用凉水冲　用沸水冲服蜂蜜，就会使蜂蜜中的酶类物质遭到破坏，产生过量的羟甲基糖醛，使蜂蜜的营养成分大部分被破坏。另外，用沸水冲服蜂蜜，还会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。
所以，很多人在冲服蜂蜜时，往往用沸水冲服。
【蜂蜜可以搭配的食物】这是一种极不科学的做法。蜂蜜和韭菜同食引起心病　蜂蜜和大米同食会胃痛　蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒　豆浆蜂蜜不宜一起冲食　豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40"50温开水冲服。