4、注意力受影响
经常需要上夜班，特别是不规律的夜班生活，更容易导致睡眠出现问题，而这时候会对前额叶皮质产生很大影响，会影响到注意力，很多人在夜班工作中都是更容易出错、判断失误的 。
5、健康受影响
很多人需要经常倒班，所以睡眠规律经常被打乱，如果睡眠规律长期被打乱的话，出现乳腺癌风险也会比较高的 。长期夜班工作还可能会导致瘦素分泌下降，导致心脏疾病或者糖尿病的风险上升 。
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