视力表5.0什么意思( 三 )

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在我国主要使用标准对数视力表，测量从0.1-1.5（或从4.0-5.2），每行有标号，被检者的视线要与1.0的一行平行，距离视力表5米，视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表为5米。

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视力表是根据视角的原理设计的。所谓视角就是由外界两点发出的光线，经眼内结点所形成的夹角。正常情况下，人眼能分辨出两点间的最小距离所形成的视角为最小视角，即一分视角。视力表就是以一分视角为单位进行设计的。
标准视力表根据测量距离和测量功能分为近视力表和远视力表，近视力表测量距离为25厘米，测的是近视力；远视力表测量距离为5米，测的是远视力，大家最熟悉也是最常用的是远视力表。
参考资料来源：百度百科-新国标视力表
6.矫正视力5.0是什么意思?
矫正视力5.0就是佩戴了眼镜后的视力达到5.0 。
视力5.0是通常说的1.0 ，矫正视力是相对于裸眼视力而言的，裸眼视力是实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正之后得出的视力。也是戴眼镜后的视力。

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矫正视力辅助训练方法
1、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
参考资料：百度百科-矫正视力
百度百科-矫正视力方法