游泳不仅是你保持凉爽的好方法，而且还是一项安全、健康的孕期运动 。同样重要的是，当高温天气里你可以参加的运动减少时，游泳可以让你离开座位，避免久坐引起身体不适 。
电风扇也是个不错的选择，不过，跟吹空调一样，你最好不要一直对着风扇吹 。把风扇放在房间通风处吹，更利于空气对流 。
冲澡和用稍凉的水泡脚也能快速让你感觉凉快下来 。
把矿泉水放在喷雾瓶里，不时对着你的脸部和脖子喷一喷，也能给你带来凉意 。

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