方法五:喝粥前先吃点主食 。空腹喝粥 , 易引起血糖波动 。建议糖友喝粥除了先吃主食 , 还可以就着蔬菜、荤菜一起吃 。食物种类丰富了 , 综合血糖指数就下降了 。
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方法五:喝粥前先吃点主食 。空腹喝粥 , 易引起血糖波动 。建议糖友喝粥除了先吃主食 , 还可以就着蔬菜、荤菜一起吃 。食物种类丰富了 , 综合血糖指数就下降了 。
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