肠胃不好可以泡什么喝( 四 )

5、山楂茶
山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成。其中，山楂味酸、甘、性微温，归脾、胃、肝经。有消食健胃，行气散瘀的功效。有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。茶叶味苦、甘、性凉。可以清头目、除烦渴、消食、化痰、利尿、解毒。山楂茶对调理肠胃有很好的作用。
6、陈皮甘草茶
陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克。先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用。对健脾温中、疏肝活血有益处。
二、肠胃不好的人喝茶要注意什么？
如果喝茶伤胃了，一定是冲茶的方法和喝茶的时间不对了。特别提醒一下，饭前大量喝茶，可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。胃不好的人要喝茶，清淡一些，放在饭后一个小时后，尽量少喝太浓的茶，泡茶时茶量少一点，让茶滋味清淡一点。另外茶叶冲泡时间过长，可能会发生变质，甚至滋生致病微生物。
浓茶会伤胃
如经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等，茶越浓，刺激性越大。
不宜冲泡次数过多
除了乌龙茶等少数茶外，大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多，90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香气也不明显。再喝也是增加饱腹感，多喝了水而已。
饭后不要喝浓茶
如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。饭后喝一些清淡的茶是有助于消食去脂。