胃炎患者吃什么好( 三 )

得了胃炎，四种食物要多吃
第一种食物：面条
面条很容易消化，而且对胃部也不会产生很大的负担。煮烂了的面条入口即化，是慢性胃炎患者的好选择。
第二种食物：粥
粥有许许多多的种类，例如小米粥、南瓜粥、白粥等。不同的粥有不同的味道，煮的烂烂的粥对胃部还有温养的作用。
不过，患胃食管返流的人就不用经常喝粥了，对胃也不好。
第三种食物：馒头
众所周知，在制作馒头的时候有一个步骤叫做发酵。发酵会让一部分淀粉吸收一点植酸，转化为小分子糖。
馒头是一种非常养胃的食物，但是就像粥一样，也不要吃过多了。
第四种食物：牛奶
牛奶是一种常见的饮品，它有很高的营养价值，而且牛奶非常温和，没有刺激性。这对于慢性胃炎患者来是再好不过的了。
6.慢性胃炎患者想要养胃，吃什么比较好？
医生：家中必备几种养胃“宝物”，让胃部“坚不可摧”
(h3)玉米
玉米是北方作物，有一定的抗寒性，所以即便到了冬季，玉米在市面上也很常见。玉米蕴含膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素E等丰富的营养物质。这些物质能够促进胃部消化，保护胃部。所以玉米也是养胃至宝。
玉米虽然有很多好处，但是却不适合于过量食用。因为玉米中含有72%的糖分。而糖分又是胃部难以消化的物质，会加重胃部负担。
另一方面，糖分过重会让体内湿气增多，侵蚀胃肠功能，造成胃肠功能活性降低、功能紊乱。所以吃玉米要掌握适度原则。
吃玉米还有一点需要注意，那就是在制作方式上，最好煮成粥食用。因为玉米质地较硬，吃干的玉米容易刺激胃黏膜，损伤胃部健康。
(h3)苹果
苹果被誉为“养胃之王” 。中国自古有句俗语道：“每日一苹果，胃病远离我” 。可以看出用苹果养胃由来已久。苹果属于负热量食物，热量很低：
每100克的苹果，只含有52大卡。热量低的食物，有利于胃部进
苹果中含有一种叫作果胶的物质。这种物质是一种可溶性纤维，能够促进胃黏膜再生，保护胃黏膜，为胃黏膜加上一层“保护盾” 。
(h3)山楂
山楂可以开胃，这一点妇孺皆知。
所以一般人出现轻微的消化不良时，第一时间想到的就是吃点山楂“开开胃” 。和苹果一样，山楂内的果胶含量也不低。能够保护胃黏膜，让胃部远离疾病困扰。
所以山楂虽然好，但是不宜多吃。加进小米粥内吃能够大幅度降低鞣酸浓稠度，以防生成胃结石。
(h3)红枣
红枣富含维生素A、维生素B2、维生素C等微量元素，营养价值很高，能够健胃促消化，被誉为“百果之冠” 。
【胃炎患者吃什么好】此