一般来说，除了医生指导口服雌激素，不要轻易地乱用药物、保健品，乱补一气，日常可以通过黑豆豆浆等植物雌激素的摄入，来保养子宫和卵巢 。
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4、用合适的护肤品做些重要的保养
相较饮食上的保养，护肤品的好处就是见效快，即使已经出现皱纹，也可以快速去除 。
35岁后，肌肤开始进入了衰老阶段，肌肤缺水，缺油已成为了35岁以上的女人肌肤的最大特点，此时想要让肌肤恢复水分营养，就要重点选择高滋润度的护肤保养品了，只有这样才能将养分精华深层锁进肌肤底层 。
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