蜂蜜和葱可以一起吃吗为什么( 三 )

但是另一方面，蜂蜜再好也不能多吃。因为蜂蜜作为一种纯能量的食物，过多摄入可增加龋齿，引发超重肥胖发生的风险，《中国居民膳食指南2016》版建议每天摄入的糖提供的能量最好不超过总能量的5%，即每天25克以下。而糖尿病患者、对蜂蜜过敏或花粉过敏者及未满一岁的婴儿，腹胀、舌苔厚腻者则不宜食用蜂蜜。而患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人以及表虚、多汗者、患有眼部疾病者不宜过多食用葱。
因此，葱和蜂蜜是两种不同的食物，适用于大多数健康人群，只要在适量的情况下，两者一起食用对身体是不会有害的。另外，像是柠檬不能和虾一起吃、螃蟹加西红柿引起腹泻、菠菜和豆腐会产生结石等等一系列的所谓“食物相克理论”通通都是谣言。且最近在各大购物网站上的关于食物相克理论的书籍也在相继下架。田野牧蜂建议大家坚持每日均衡膳食，依照自己的口味选择食物种类，也包括蜂蜜品种，在保证健康的前提下满足自己的喜好和对身体调理的需求。
5.蜂蜜不能和葱一起吃吗? 为什么
葱和蜂蜜不能同服的说法虽未上教材，但民间一直有此说法。古医书上有葱与蜂蜜不可同服的记载，蜂蜜与葱同食后出现恶心
呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状也许这个应该是成立的，因为学营养中提过，维生素有相辅相成的作用，那肯定会有相互排斥的作用，比如虾和含VC的就不可以一起吃，它们如果一起吃的话，就会形成一种俗称“砒霜”的东西，很容易使人中毒！至于蜂蜜和葱的话不能一起吃的。因为：
生葱和生蒜都有蜂蜜相克所以不易同服.
大蒜辛温小毒，性热，其所含辣素与葱相近，其性质亦与蜜相反，古人吴谦在《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下” 。所以大蒜不宜与蜜共食。
另外蜂蜜与豆腐相克
,相克的物质有时还会产生素性,导致人中毒.
豆腐味甘、咸，性寒有小毒，能清热散血，下大肠浊气。生蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，生蜜中含多种酶类，豆腐中又含多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食生蜜，更不宜同食。
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