馄饨多少千焦( 二 )

馄饨的热量：
馄饨是南北方都有的食物，但是起源于北方，那么馄饨吃多了会胖吗？一碗馄饨的热量高吗是多少？
馄饨吃多了会胖吗：
馄饨都是猪肉馅的，猪肉脂肪含量高。摄入的高热卡不能完全消耗掉，就会转化为脂肪储存在皮下，那么囤积起来就会胖啊。馄饨的皮子是面粉制作的，当然是淀粉啦。
一碗馄饨的热量高吗是多少：
一、馄饨的热量确实不低，每碗的热量是550卡。
馄饨属于零点类食品，它和炒饭的热量相当，都是550卡。这两个是零点类食品中热量最高的。
自己家里做的馄饨的热量大概也就是这样，估计要低一些的。
二、面每100克是109卡热量，猪肉(肥)每100克是816卡热量，猪肉(瘦)每100克是143卡热量，猪肉(肥瘦)每2100克是195卡热量，
不知道馄饨有多少，根据馄饨的大小和量来计算的。
1千卡=1000卡1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)
馄饨，又称云吞、抄手是中国汉族的传统面食，用薄面皮包馅儿，通常为煮熟后带汤食用。源于中国北方。
好了，小伙伴们都了解清楚了吧，知道馄饨吃多了还是会长脂肪的哦。
韭菜鲜肉馄饨的做法：
【原料】：猪肉馅150克、韭菜75克、厚的大馄饨皮150克、香菜1棵
【辅料】：
盐1/2茶匙、香油1/2大匙、高汤1碗、盐少许
【做法】：
韭菜洗净，切碎；猪肉馅再剁细，加入韭菜及调味料（1）调匀成馅料。
【馄饨多少千焦】每张馄饨皮包入少许馅料，捏成长枕形馄饨，放入开水中煮熟至浮起。
调味料（2）放碗内，盛入煮好的馄饨，再加入洗净、切碎的香菜即成。
肉馅剁剁剁剁，剁到手发麻，加点蛋清肉馅会嫩的多，开始可以选择嫩一点的肉，比如鸡腿上的肉，虾肉，鱼肉什么的。最开始的配菜可以尝试瓜类，比如西葫芦，冬瓜，黄瓜，这样容易嚼一些。皮尽量擀的薄。
4.馄饨热量多少大卡
馄饨的热量是多少
100克的馄饨所含有的热量大约为249大卡，一碗小馄饨的热量大概在550大卡之间。
馄饨的热量高吗
很多人都挺喜欢将馄饨作为早餐食用的，但是大家不知道的是，馄饨这种食物的热量其实是比较高的。
一碗馄饨的热量高达550大卡，这个数值比我们平时吃的炸鸡、薯条的热量还要高出很多。但是馄饨就是简单的馄饨皮以及肉馅，为什么热量会如此之高呢?
首先，我们知道，馄饨皮是面粉做的，里面全部都是淀粉，淀粉本身的热量就不是特别低。另外，外面卖的馄饨，为了控制成本，也为了口感吃起来更好，肯定不会选择纯猪瘦肉来作为馅料的，肯定是肥肉占的比重要更多，而我们知道，猪肥肉的热量是相当高。此外，外面卖的馄饨的汤底并不是清水加一些简单的盐、味精等调味料，而是加了荤油的。
荤油为何物，就是猪油熬制而成的，大家可以想象这汤底的热量得多高。
当然如果我们是自己在家做，选择瘦肉作为馅料，并且汤底也选择清汤不要加荤油的话，其热量会比外面卖的要低很多。