【做什么运动皮肤变好】3、适当地参加体育运动，不仅能够加速人体新陈代谢，促进皮脂分泌油脂，还可以排汗，其汗液可以带走体内的废弃物，停留在体表时还可滋养皮肤，改善皮肤干燥起皮的情况 。运动后会发现整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好 。因此，每周最少保证两天的运动，做一些有氧运动，促进排汗排毒 。身体干燥的症状就会得到缓解 。
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