女性生产前乳房的护理
孕期由于激素作用 ， 乳房渐渐增大 ， 这时可用布类胸罩将乳房托起 ， 但不要压住乳头 ， 不要穿过紧的内衣 ， 以免影响乳房的发育和产后哺乳 。
乳房平坦或凹陷者可每日两次进行伸展和牵拉练习 。伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展 ， 上下左右转动 ， 每次 3至5分钟 。牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头 ， 每次20-30下 。
怀孕6个月后每日用温水擦洗乳头一次 ， 每次擦30至40下 ， 擦洗时不要用力过猛 。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性 ， 可防止产后乳头皮肤破裂 。
【乳房保护好对怀孕至关重要】 妊娠晚期每天两次进行乳房按摩 ， 促进乳房的发育 。按摩的方法是：孕妇取坐位 ， 用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1至3分钟 ， 然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20 。
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