【涌泉穴的正确按摩方法】对于按摩涌泉穴的好处 ， 有歌诀云：
“三里涌泉穴 ， 长寿妙中诀 。睡前按百次 ， 健脾益精血 。能益气精神 ， 诃护三宝物;识得其中趣 ， 寿星随手摘 。”可见 ， 经常按摩涌泉穴 ， 可以使人肾精充足 ， 耳聪目明 ， 精神充沛 ， 腰膝壮实不软 ， 行走有力 。
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