什么是排卵期和安全期( 四 )

采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
按月经周期来推算排卵期
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。
推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。
采用日历法避孕容易失败。因为有些女性有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47% 。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的女性等使用这种方法是不可靠的。
5.什么是排卵期，排卵日.和安全期
安全期：月经周期中扣除危险期及次危险期的日子就是安全期，但是最保险的日期是月经刚来时（此时禁止同房）、月经刚结束、下次月经快来时。
危险期：对于月经周期固定是28天者来说，排卵日约在下个月经来之前的14天，也就是月经来潮的第14天就会排卵。
一般卵子可以存活1至2天，而精子在女性生殖道内可以存活2至3天，因此排卵日的前3天及后2天最容易受孕，也就是所谓的危险期。由于个人体质关系，有些人的排卵日有时会提早或延后，如果想要避孕的话，最好再避开次危险期：也就是危险期的前后3天。
计算方法：须连续观察记录自己的月经周期8至10个月，找出月经周期规律，固定算法：若月经周期为28天，排卵日月经后第28-14=14天，故危险期是月经来潮的第8--19天。月经周期不规律的计算方法为：找岀最长与最短的月经周期，将最短的周期减18，将最长的减11，期间即为危险期。
说明：计算时间从月经来潮算起，不以月经干净算起。