新式分娩第一现场( 二 )

加：更人性化
与减少医疗干预相对应的目前国际上围产技术的潮流是回归自然的“人性化分娩” ，比如分娩过程中增强产妇的主动性以及分娩过程中家庭式服务，让分娩的操作更科学，产程更顺畅，产妇更轻松，母子更健康。
a主动分娩
不要觉得生产完全是医生的事，你的主动配合很重要。子宫收缩的显著特点是有节律性，也就是说，每次收缩后都有间歇，每次疼痛都有缓解期，掌握这一特点进行深呼吸可帮助自己放松镇痛。除此以外，你还可以在产前掌握一些伸展、扩胸、瑜伽等运动知识，诸如有节奏地移动、晃动骨盆。如此你就可以连同你的身体一同参与分娩而不是与身体抗衡。你将会准确地体会到什么运动及姿势可以减轻疼痛，如何使骨盆开大以便让BB娩出。
深呼吸秘诀：每逢子宫收缩就做深呼吸运动，直至一阵宫缩过后再恢复正常呼吸。
作用：深呼吸运动可以增加氧气的吸入，从而减轻子宫肌肉的疲劳，并且转移注意力，保持镇静，使子宫收缩既有力又协调。
b找人陪伴
想必“导乐分娩”这个词你一定不陌生，这是当今国内外推荐的一种新的重要分娩模式。是由一位有分娩经验、有人际交流及支持技巧的妇女或助产士陪伴在你身边，从心理上给予你支持和安慰，而且在你疼痛难忍时，给予你适当的按摩，减轻你因阵痛引起的不适。在北京妇产医院花200元就可以找一名这样的有经验的助产士来陪伴你。
c分娩家庭化
提倡分娩人性化的另一个重要标志是分娩家庭化，分娩是家庭生活中的一部分，所以应该由家庭来处理这个问题。现在许多医院开始实行美国式的birthcenter服务，即将产房布置家庭化，有沙发、床、电视，很温馨，然后准妈咪生育，准爸爸一直陪伴在身边，这种家庭式的分娩已受到越来越多人的欢迎。北京妇产医院还提倡由爸爸来亲手剪断脐带，让爸爸参与到妻子的生育中来，不仅能让分娩者感觉到家庭的温暖，更能增进夫妻感情。
我把宝宝生在了水里
我怀孕后在国际卫生组织接受孕前教育，在那里，我关心起自己的分娩问题来。我在一本名叫《安心安产》的书上了解到自然分娩的姿势还包括立式分娩、跪式分娩、坐势分娩、仰卧分娩、水中分娩等，并且说明水中分娩可减少产妇的疼痛，就这样我在丈夫的支持下决定在水中分娩。可咨询了很多家医院，都没有水中分娩的先例，一直到上海长宁妇幼保健院，终于得到肯定的回答。那时，我不过怀孕3个月。
我开始积极地为水中分娩做准备。要过的第一关是怕水，我从不会游泳，便买了张游泳卡。不过并不是为了运动，而是为了在水中轻松走来走去，让自己和宝宝多熟悉水，就这样，我明显感到自己的呼吸加强了。
临产的这一天，也就是2003年3月1日，我来到医院，不料检查身体后，医生告诉我胎儿是枕后位，若是这样，不要说是水中分娩，就是一般的自然分娩恐怕也难以进行呢。我心里很难过，但还是不愿放弃，做了最后的努力，就是跟着丈夫做起了深呼吸，慢慢的，胎儿的胎心音就恢复过来了，然后又根据医生的要求晃动体位，终于功夫不负有心人，胎头的位置“晃”正了。这时宫口已开了八公分左右，医生指导我下水，我在丈夫的搀扶下走进了水池。一到水池里就觉得特别舒服，不再抽搐了，虽然还有阵痛，但水把我托起来了，丈夫在后面架着我的肩，整个人顿时有种轻松的感觉。在舒缓的安眠曲中，我心情轻松地枕着“分娩水池”的前沿，身体悠闲地浮在水面上，虽然孩子还没有生下来，但却有种想睡觉的感觉了。就这样，不知过了多久，也不知自己在干什么，我只听到丈夫说看到小孩的下巴了，然后又听到医生说孩子的头也看得见了，再接着突然感到一阵轻松，听到了孩子的哭声，我把宝宝生在了水里，不过宝宝在水里呆的时间不过短短的一分钟。我为自己选择并成功实现水中分娩而开心、自豪。