首先用温水将有妊娠纹的部位擦拭干净 ， 然后稍微热敷一小会 ， 这样做的目的是为了打开毛孔 ， 让肌肤受到热熏 。然后用指腹按照顺时针的方向开始画圈 。
注意 ， 如果是大腿部位的妊娠纹 ， 则要往上提拉 ， 这样有瘦腿的效果 ， 如果是臀部 ， 则要注意由下往上推 ， 同样的也是起到瘦臀的作用 。腹部则以肚脐为中心向四周扩 ， 胸部则是从乳房到下巴 ， 这样不同的部位按照不同的方式来进行 ， 很快就能看到妊娠纹淡化的现象 。
无论是按摩还是其他的方法 ， 都需要一个过程 ， 这个过程相对于身体来说来说是比较漫长的 ， 有的人恢复的好可能一两年就可以了 。所以想要彻底消除妊娠纹 ， 还是需要时间和精力的 ， 当然在耐心的按摩以后 ， 妊娠纹也是一定会慢慢淡化的 。

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