2、每天健走15分钟，促进血液循环 。专家说，只要以可以跟人自在聊天，不会上气不接下气的速度走路，利用零碎的时间，每天合计走个15分钟，如此一来，散布于毛细管内的血液量便会增加，连带提高了血液循环的速度喔!
3、按摩太冲穴太冲穴，在足背第1、2指缝后方约1寸半，即为太冲穴位，按压6秒休息6秒，持续10分钟 。可以帮助你疏肝解郁、清肝泻火、活血通络、行气止痛 。
【月经颜色发黑是怎么回事 月经颜色发黑怎么调理】小编的话：原来，引起女性月经血颜色不正常的原因是这些，在日常生活中有的姐妹们可能会忽略这一点，以为月经期只要不痛不痒也就过去了，管它血是什么颜色的 。其实，这样的想法是错误的，月经血的颜色不正常，或许是在向你预示着某些疾病的可能，姐妹们要慎重对待，以免身体有什么不适后而后悔莫及哟！
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