4、睡觉时最好采用侧卧位 ， 可将枕头垫在两腿间或肚子下面 。准爸爸在睡觉时要帮助孕妇改变睡姿 。
5、孕妇在工作时 ， 办公室冷气太冷时应注意保暖 ， 尤其是双足和双腿 ， 着凉可能诱发坐骨神经痛 。
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