如何让产妇有更多的奶( 四 )

三物合用，是很好的催乳药膳。
2、山甲炖母鸡
材料老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
做法母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也” 。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
3、花生粥
材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
做法先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
功效通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。
4、炒黄花猪腰
材料猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。
做法将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植物油，烧至九成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。
功效中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。
5、王不留行炖猪蹄
材料
猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。
做法将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。
功效猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。
6、白萝卜鲫鱼汤
材料小白鲫鱼2－3条（别用非洲鲫鱼，含有激素），白萝卜一根，通草8克、王不留行12克
做法草药纱布包裹，将鲫鱼、白萝卜及药包一起下水煮烂，调味后食用。
功效鲫鱼性味甘、温。能利水消肿、益气健脾，解毒，下乳。用木瓜代替白萝卜效果会更好。

7、冬虫夏草煮荷包蛋，把鸡蛋吃了，煮过的水也喝了。据说下乳效果非常之好。
5.如何能让产妇多分泌奶水啊？

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女性的乳房不论大小，只要乳腺结构正常，就有泌乳功能。因为奶水的分泌是依靠分娩后产妇体内分泌大量催乳素来促进腺泡泌乳，再通过乳腺导管来排乳的。女性乳房无论大小，其中的腺泡数量是差不多的，都有数十个乳小叶和数百万个乳腺腺泡。因此，除了极少数不泌乳的产妇或者泌乳少的产妇，乳腺结构正常的产妇都可以分泌奶水，并不是说乳房丰满的妈妈奶水就多，而乳房小的女性也不必因此着急。
专家提醒，奶水的多少除了和腺泡有关外，还受其他一些因素的影响，如开奶时间的早晚，产妇在生下孩子后越早喂奶就越能促进乳汁的分泌，因为可以刺激乳头及乳晕上的神经末梢，反射性地使脑垂体释放催乳素和催产素。
因此一般自然分娩的产妇在分娩后半小时就可以抱来孩子，让孩子吸吮奶水了；而剖腹产的产妇只要麻醉清醒了后，也该尽快给孩子喂奶以促进乳汁分泌，一般最好在分娩后一个小时里就让孩子来吃奶。
除了开奶时间的早晚会影响奶水多少外，喂奶的方法也很重要，如果孩子吃奶时含接方法不对而且频率太少的话，产妇的奶水也就相对比较少。因此产妇给孩子喂奶，一定要让孩子把乳头和大部分乳晕都含在嘴里，这可以刺激乳汁分泌，而不能只含乳头，这样的吃法还容易导致乳头出现裂口。而且每次哺乳最好一侧乳房吸空后再喂另一边，每边至少10分钟，这可以促进乳房排空，有利于再分泌乳汁。