9、提高生育能力——晒太阳
充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率 。有研究表明,在日照充实的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节 。
同时,多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率 。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激增,而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质 。在春夏两季,每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D,而在日照较短的秋冬两季,可以直接服用维生素D,与日光浴的效果是相似的 。
10、防阴部疾病——阴部自检
每月一次阴部自检,可以帮助你及早发现可能出现的阴部疾病,并及早治疗 。
黑斑——可能是外阴癌的征兆 。外阴癌是一种少见的皮肤癌,不及早治疗就可能致命 。但只要及早就医,90%都可治愈 。
肿块——可能是毛囊炎、皮脂腺堵塞、良性肿瘤,极少情况下会是外阴癌 。如果2周之后肿块仍不消失,就要及时就诊 。
小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣,这种皮癣是由内分泌失衡所引起的,如果不及时治疗,就会引起阴唇萎缩 。
异味、瘙痒——可能是真菌性阴道炎或滴虫性阴道病 。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断、治疗,就可能引起早产,或是影响胎儿健康 。
11、防阴部感染、过敏——裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气,你的身体同样需要 。严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧!况且,敏感的阴部如果总是不能够透透气,细菌就更容易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来骚扰你了 。所以,当你累了一天,完全放松地躺在床上时,何不也给身体一次彻底、放松的机会呢?
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