孕妇不要吃米和面科学吗?( 二 )


Q4:如果准妈妈本身体重较大,怀孕期间是否要控制一下淀粉和糖类的摄入?
人体能量消耗的多少和体重、生理状态和活动量密切相关,同样是孕期的孕妇,体重大的孕妇消耗的能量肯定要大一些,淀粉和糖类的摄入肯定要多一些,按照中国营养协会妇幼分会制定的均衡饮食方案,不必刻意控制饮食,否则会适得其反,胎儿和孕妇都会营养不良了 。
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