4个备孕处方为你生育做好准备( 二 )

不利于生育的食物包括白面包、土豆等简单碳水化合物；不饱和脂肪酸以及大量动物蛋白。有助生育的则有糙米，意面，黑面包等粗粮；豆类，豆腐，坚果等植物脂肪(在不食用动物脂肪的情况下这样的植物脂肪尤其有益)；令人意想不到的是每天一到两次的全脂奶制品也很有好处。
四、现在就戒烟
吸烟的坏处很多，除了我们熟知的那些以外，吸烟还会使受孕推迟的几率增加一倍，不育的几率提高30% 。目前还未发现适度饮酒对生育的消极影响。不过既然孕期不建议饮酒，现在开始也控制一下社交饮酒的习惯吧。
亲子天地热文排行榜
【4个备孕处方为你生育做好准备】盘点今年生兔宝宝的香港女星1400972七大特征暗示你已经怀孕1008511女性排卵后到怀孕前有哪些症状？923058盘点：对胎宝宝有好处的23种食物852070顺产和剖腹产的恢复方法各不同813905小儿咳嗽多样家长请用心听766246影响宝宝智力的疾病大曝光695481遗传密码看看宝宝有你的哪些“精华”669083四种果蔬皮宝宝千万不能吃631522娱乐圈明星子女身价大盘点605394