第三,减少上下班赶路 。像许多准妈妈一样,你可能打算一直工作到预产期的前几天才请假,这样在孩子出生后,你就可以有更长的时间休产假来带孩子了 。可是,怀着小宝宝每天和上班族一起赶路,正是导致很多准妈妈紧张、焦虑的主要原因之一 。越到怀孕7个月以上,情况就可能越糟糕 。
第四,尽情开怀大笑吧 。大笑是放松身体、排除紧张的最好方式之一,所以,去电影院看一场搞笑片,或者干脆在家里与亲朋好友聚会,让笑声把压力通通赶走吧!
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