孕妇便秘怎么办?从改变生活习惯做起( 二 )


4、安排合理的饮食
【孕妇便秘怎么办?从改变生活习惯做起】禁辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等