谨慎!孕妇食用将增加流产风险的20种食物( 二 )


16、饮浓茶:英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达1.25mg 。如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好 。孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康 。
17、饮咖啡和可乐型饮料:咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱 。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物 。据测定,一瓶340g的可乐型饮料中含咖啡因50~80mg,如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就会导致中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等 。即使服用1g以下,由于对胃黏膜的刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状 。胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响 。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实,仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象 。为了下一代的健康,孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料 。
18、油条:油条吃起来很可口,也是人们经常摆上桌的早餐食物 。不过,一旦怀孕还是应该少吃点 。医学研究表明,油条在制作时需要加入一定量的明矾 。一般来讲吃2根油条就会使你摄取3g左右的明矾 。要知道,明矾里面含有铝,而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用 。如果经常吃油条,明矾就会在身体里蓄积,天长日久体内会积累高浓度的铝 。当铝通过胎盘进入胎儿体内时,便可导致胎儿的大脑发育受到损害,增大智力低下儿的发生率 。
19、方便食品:方便食品吃起来既方便又有滋味,即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃 。医学专家指出,孕妇不宜多吃方便食品,这类食品的脂肪含量很少 。经常以这些食品为主食,会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸,而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分 。而且,孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸,这样才能保证胎儿的营养需求 。
20、冷食:孕期很多孕妇血热气盛,总觉得身上很热很燥,特别是在炎热的夏天,于是她们随意吃冷食、喝冷饮,殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处 。医学专家指出,过多摄取冷食会伤及脾胃,使营养吸收受到影响,不能保证自身和胎儿的营养需求 。而且,太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降,诱发上呼吸道感染 。另外,冷食刺激还会引起胎儿躁动不安,所以孕期一定要节制冷食 。
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