新爸妈的实用手册和被动操( 二 )

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教您一套简单实用的被动操
给宝宝做抚触有很多种方式，适合6个月以内婴儿的被动操，简单好学，还能帮助宝宝活动到各个主要关节。
被动操共分8个小节，每个小节做两个8拍就行了：
第一节，双手胸前交叉式，打开、在胸前交叉，再打开、在胸前交叉……如此反复两个8拍。
第二节，双臂伸展式，按照平举双臂――上举――平举――向下伸展的顺序依次进行。
第三节，绕肩式，妈妈的左手扶着宝宝的左肩，右手轻轻握着宝宝左臂，按照4拍环绕一圈的频率来做。环绕宝宝右肩时，反之。
第四节，按脚背式；右手大拇指在上按着宝宝的小脚背，另外4指握着宝宝脚心，两拍压一次。
第五节，双腿上举式，向上抬宝宝的腿。
第六节，双腿交替运动式，让宝宝的两条腿像在蹬自行车似的，交替屈膝抬起。
第七节，跳跃式，这是宝宝们最爱的一个动作。妈妈的双手扶在宝宝的腋下，让宝宝站在妈妈腿上，然后根据频率，举起宝宝、再放下，就好像宝宝在蹦跳一样。
第八节，整理运动，宝宝有点累了，整理一下该休息休息了。整理运动的动作跟第二节基本相似，但是动作频率应更加缓慢。
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