准妈妈怀孕几个月有奶水？( 二 )

不要急于减肥：为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
药物催奶：如确实母乳量少可用些中药催奶，如王不留行，通草，川芎，当归，黄芪等。