小满节气养生小满饮食要注意清凉( 二 )

2.鸡骨草斩开成小段。捞洗几次。洗干净沙尘;
3.把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里。加入5~6碗清水。武火煮开后。转文火煲一个半小时。
4.放盐调味即可。
功效：猪横脷与鸡骨草合而为汤。更具清热、利湿、舒肝、健脾的功效。
三、鲫鱼节瓜汤
原料：鲫鱼500克。节瓜600克。生姜适量。
调料：盐适量。
做法
1.先将节瓜去皮洗净切成厚块。鲫鱼去鳞及内脏。洗净;
2.起锅煮水。水开后放入节瓜块。用武火煲;
3.起油锅。将鲫鱼放入锅中煎至微黄再汇入节瓜汤中。加盖。武火煮二十分钟后转为文火煲一小时左右。熄火下盐即可。
功效：养脾祛湿。利水消肿。尤其适合产后瘦身的新妈咪。
【小满节气养生小满饮食要注意清凉】结语：小满节气是夏季的第二个节气。预示着炎热的天气已经不远了。所以我们平时要一定要做好小满养生。谨防被酷暑危害到健康。今天和大家介绍了一些小满的健康提示。希望能够帮助到大家。

小满节气养生 小满饮食要注意清凉( 二 )

小满节气养生小满饮食要注意清凉( 二 )